Quả mâm xôi
| Năng lượng | 220 kJ (53 kcal) |
|---|---|
| Chất béo | 0.65 g |
| Nước | 85.8 g |
| Niacin (B3) | (4%) 0.598 mg |
| Pantothenic acid (B5) | (7%) 0.329 mg |
| Đường | 4.42 g |
| Folate (B9) | (5%) 21 μg |
| Kali | (3%) 151 mg |
| Chất xơ | 6.5 g |
| Chất đạm | 1.2 g |
| Riboflavin (B2) | (3%) 0.038 mg |
| Phốt pho | (4%) 29 mg |
| Vitamin E | (6%) 0.87 mg |
| Mangan | (32%) 0.67 mg |
| Thiamine (B1) | (3%) 0.032 mg |
| Choline | (3%) 12.3 mg |
| Vitamin C | (32%) 26.2 mg |
| Cacbohydrat | 11.94 g |
| Canxi | (3%) 25 mg |
| Sắt | (5%) 0.69 mg |
| Magiê | (6%) 22 mg |
| Vitamin B6 | (4%) 0.055 mg |
| Vitamin K | (7%) 7.8 μg |
| Kẽm | (4%) 0.42 mg |
